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Lidia D'Angelo

Sophrologue

+32.498.13.03.94

Enseignante et diplômée en Harmonie Vitale par la Sophrologie, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes sur le chemin du mieux-être.

 

Egalement praticienne des arts vivants (théâtre, chant, musique et danse), j’ai à coeur de mettre à profit dans mon travail de sophrologue mes 3 domaines de compétences que sont :

- la pédagogie (techniques adaptées aux enfants)

- l’accompagnement à la personne (sophrologie)

- ma sensibilité artistique (choix des outils de travail, des supports musicaux, ..)

 

Chaque personne étant unique, chaque séance proposée sera donc adaptée aux besoins de chacun. La sophrologie est donc une méthode efficace de gestion du stress. Grâce à des techniques de détente physique et mentale, elle permet de ré-harmoniser le corps et l’esprit, de lâcher-prise et de revenir à soi en s’ancrant dans l’instant présent.

 

Elle est accessible à tous et ne requiert aucun pré-requis. Un cycle minimum de séances est cependant recommandé pour en ressentir les bienfaits dans le temps.

 

Mes méthodes d’accompagnement sont les suivantes :

Avec les enfants à partir de 6 ans :

- Canalisation des émotions

- Contes thérapeutiques

- Exercices ludiques pour détendre le corps et l’esprit et apprendre à respirer pour s’apaiser

- Eveil musical pour prendre conscience de son corps en mouvement

 

Avec les adolescents :

- Gestion des angoisses, des émotions, préparation aux examens

- Écoute active

- Relaxation

- Respiration consciente

 

Avec les adultes :

- Gestion du stress et de l’inconfort émotionnel en général

- Relaxation et/ou médiation guidée

- Visualisation créatrice

- Développement personnel avec supports divers

 

Une séance dure une heure : un temps d’échanges. Un temps de travail. Un temps de retour (ressentis) et de préparation de la séance suivante (besoins, attentes, …)

 

LA SOPHROLOGIE NE SUBSTITUE EN RIEN UN TRAITEMENT MÉDICAL

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